メンタル的なこと– category –

はじめに 「もしかして、嫌われたかも…？」 ふとした瞬間に、そんな不安が心を占領してしまうことってありませんか？いつも通り話していたはずなのに、ちょっとした表情や返事のトーンが気になったり。LINEの返事が来ないだけで、「何かまずいこと言ったか...

SNS、疲れていませんか？ 最近、SNSを見ていると、なんだか心がザワザワすることが増えてきました。キラキラした投稿や、楽しそうな日常の写真、順調そうな仕事報告――。見ているだけのはずなのに、気づくと「なんで自分は…」と落ち込んでしまって。 最初は...